5060 액티스시니어
2025년 60대 정상 맥박수 완벽 가이드: 심장 건강 지표와 관리법
"> 60대 정상 맥박수는 안정 시 기준으로 분당 60~100회(BPM)가 일반적입니다. 규칙적으로 운동하는 사람은 55회 내외로 낮게 나타날 수 있으며, 반대로 100회를 초과하면 빈맥, 50회 미만이면 서맥을 의심할 수 있습니다. 2025년 기준으로 노년층의 심박 건강관리에 대한 중요성이 커지면서, 정상 맥박수 범위, 측정법, 관리 습관이 필수 건강지표로 자리 잡았습니다. → 2025년 60대 정상 맥박수와 건강 관리 ← "> → 2025년 60대 정상 맥박수와 건강 관리 ← “심장은 하루에 약 10만 번 뛰고 있다”는 말이 있습니다. 그만큼 맥박은 우리의 생명활동과 직결된 가장 기본적인 신호입니다. 특히 60대 이후에는 심장근육의 탄력성과 자율신경 조절능력이 떨어지기 때문에 맥박의 변동이 젊은 층보..
